jueves, 20 de agosto de 2015

HÁBITOS HIGIÉNICOS-HIGIENE CORPORAL

La higiene corporal diaria previene enfermedades infecciosas, mejora el aspecto físico y proporciona una sensación de bienestar. Es necesario adquirir hábitos y costumbres elementales de higiene que perduren durante toda la vida.

-Es recomendable tomar una ducha o baño diario y tras hacer deporte o ejercicio físico.

-Los más mayores podrán usar desodorante. Es necesario continuar cuidando la piel utilizando leche hidratante tras el baño.

-Es importante, tanto para la higiene como para mantener un buen aspecto, el lavado periódico del cabello y su cepillado.

-Lavas las manos con agua y jabón antes de las comidas, tras jugar en el parque, tras ir al baño, etc. debe ser una rutina que los niños y niñas deben practicar inexcusablemente. En esta etapa deben aprender a cortarse las uñas por sí solos.

-La ropa de calle e interior debe cambiarse a diario, utilizando prendas adecuadas para jugar o hacer deporte.

-Debe usarse calzado adecuado, evitando modas que perjudican los pies.

-Se realizará el cepillado dental diario tras las comidas, especialmente si se han tomado dulces, y siempre antes de acostarse.

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