domingo, 27 de septiembre de 2015

¿CÓMO SE PUEDE CORREGIR LA DEPRESIÓN PRIMAVERAL?


En primer lugar, hay que asegurarse que se trata de astenia primaveral, pues el cansancio que se nota podría ser debido a otra causa, como exceso de trabajo, preocupaciones, proximidad de los exámenes, etc. o también por estar incubando alguna enfermedad, por lo que, si hay algún otro síntoma, se debe consultar al médico.
Cuando no se trata de estos casos y, en cambio, es habitual que se nos presente cada primavera, es un trastorno sin importancia. Para corregirlo, hay que regular nuestras actividades, pero no abandonarlas, sino procurar alternarlas con ratos de descanso, que es mejor ocupar con actividades agradables, completamente distintas a nuestras obligaciones. Se debe dormir las horas suficientes, pero no más, y tener una alimentación variada y rica en vitamina C (cítricos). Si no se tiene la presión alta, es conveniente tomar cosas saladas.

viernes, 25 de septiembre de 2015

¿QUÉ SE PUEDE HACER PARA EVITAR EL OLOR DE LOS PIES?


El olor desagradable que pueden producir los pies es debido a que algunos microbios, normalmente presentes en la piel, descomponen el sudor. Para evitarlo:

-Lavarse los pies dos veces al día con un gel o jabón que contenga un desinfectante, que encontraremos en la farmacia, y al secarlos procurar que no quede humedad, especialmente entre los dedos, pues favorece el desarrollo de los microbios.

-Para controlar el exceso de sudoración, se debe aplicar un antitranspirante, siendo los más eficaces los que contienen sales de aluminio.

-No usar calcetines o medias de fibra artificiales.

-Usar calzado ligero, lo menos cerrado posible y con suela de cuero. Es conveniente no usarlo durante varios días seguidos y espolvorear su interior con polvos de talco o, mejor, con algún producto contra los hongos.

martes, 22 de septiembre de 2015

¿QUÉ HAY QUE HACER CUANDO SALE UNA MANCHA DE SANGRE EN EL OJO?


 Cosas del día a día


Si se está seguro de que es una mancha de sangre, no hay que hacer nada, pues no tiene importancia y desaparecerá sola. Se conoce que lo es por su aspecto, sus contornos bien limitados y porque, al contrario que las inflamaciones, no produce ninguna molestia. Puede surgir al toser, estornudar, andar contra el viento o frotarse los ojos. Pero, si se repite con frecuencia, es mejor hacer un análisis.

lunes, 21 de septiembre de 2015

Populariza tus redes sociales fácilmente


Os quería  presentar una web la cual te permite promocionar tus redes sociales y a la vez ganar dinero.
El funcionamiento es muy sencillo, para ganar monedas has de dar like a páginas, compartir publicaciones, etc.. hay muchas opciones disponibles, no has de descargarte nada y tampoco pagar nada!!
Como os decía con estas monedas puedes hacer campañas, es decir pones tu web,/foto.. lo que quieras promocionar para que la gente le de like, comparta, etc.. o también puedes convertirlo en dinero.. cuando llegas a X cantidad puedes hacer una transferencia a paypal
la web se llama Aumentu..

¿La conoceis? ¿Que os parece?

https://www.aumentu.com/?ref=20147 

martes, 15 de septiembre de 2015

Esforzarse por cuidar la relación, la mejor manera de conservarla


 Esforzarse para cuidar la relación


Las relaciones interpersonales son, con toda seguridad, uno de los aspectos más complejos que caracterizan a los seres humanos. De hecho, son tremendamente importantes en nuestra vida. A menudo se dice que entre lo más genuino de los seres humanos está su naturaleza social. Es cierto, esa es una de las cosas que más propias nos son. Sin embargo, salvando las distancias, ser sociales no nos diferencia -a simple vista- de algunas especies animales.

Por eso, puede que más propio todavía de los seres humanos sea su naturaleza relacional, más allá de lo social. El ser humano, durante sus primeros años de vida pero y, en realidad, durante todo su ciclo vital, necesita de sus congéneres para sobrevivir y desarrollarse de manera integral, es decir, para convertirse en una persona de verdad y no solo en una criatura humanoide. Eso, además de suceder en sociedad, se produce a través de las relaciones, es decir, de intercambios complejos y profundos que tienen lugar entre un ser humano y multitud de otros seres humanos, a distintos niveles, desde que nace hasta que muere.

Así pues, las relaciones interpersonales son transacciones profundas, complejas y diversas que nos crean como seres humanos y que también pueden llegar a destruirnos, en casos extremos. Como ya hemos dicho, son muy importantes pero que sean satisfactorias, nutritivas y trascendentales no está asegurado de por sí: la tendencia a relacionarnos entre nosotros está ahí, casi como si nos fuera dada, pero es responsabilidad nuestra hacer que esas relaciones se vuelvan positivas y nos ayuden a crecer.



En otras palabras: las relaciones hay que currárselas. Existen circunstancias que ayudan, promueven y favorecen el florecimiento de las relaciones: ser parientes, estar solos en una isla desierta, hacer un viaje juntos o llevar a cabo un proyecto laboral, compartir apartamento… Todas esas son situaciones que hacen altamente probable el que establezcamos una relación con alguien y que ese vínculo sea más bien profundo, tenga cierta complejidad y, por qué no, resulte relativamente positivo. Pero no nos engañemos: nada, ni el compartir espacios, proyectos, tiempo, genética, necesidades, garantiza por sí mismo que dos personas se vayan a llevar bien, deseen estar juntas y compartir actividades diversas. Tampoco que confíen la una en la otra ni, sobre todo, que lo vayan a hacer para siempre.

Al margen de otras circunstancias que lo promuevan y faciliten, uno de los factores que más favorecerá que nuestra relación de pareja, de parentesco, de trabajo, de compañeros de piso, pupitre o trinchera… es que los dos nos lo curremos. No solo que necesitemos estar juntos y no tengamos más remedio que aguantarnos de la manera más civilizada posible, sino que promovamos activamente que la relación positiva se dé y llegue a su máximo desarrollo.

Una relación positiva consiste en que nos aguantemos y que, además, nos guste aguantarnos, estemos dispuestos a aguantarnos o no nos importe tener que hacerlo. Además, que busquemos ocasiones para tener que “aguantarnos”. Lo queramos o no, cuando dos personas detectan que no conectan acaban alejándose más pronto que tarde. Si lo que queremos es acercarnos a alguien o conservar la cercanía emocional que ya tenemos con esa persona solo lo conseguiremos si “nos curramos” la relación. Los dos. Si la cuidamos y la protegemos. Si, a pesar de las malas rachas, nos ponemos en el lugar del otro escuchándole, validándole, apoyándole, interesándonos por lo que le pasa, haciendo que se sienta importante y consiguiendo que, en la medida de nuestras posibilidades, se sienta cómodo en nuestra presencia. ¿Cómo, si no, va a desear estar con nosotros?

Que seamos madre e hijo no va a hacer, por sí solo que disfrutemos de estar juntos en el salón. Que tengamos que vernos las caras cada día en la oficina no va a hacer que nos llevemos bien por arte de magia. Que nuestro matrimonio llegue a las bodas de plata depende en gran medida de que nos convirtamos mutuamente en alguien a quien a la otra persona le entren ganas de seguir amando.

Las personas podemos llegar a cambiar muchísimo a lo largo del tiempo, alejándonos y acercándonos entre nosotros. Podemos haber sido amigos, parientes, compañeros, pareja durante años pero, como no continuemos haciendo un esfuerzo auténtico y coherente para que ese vínculo perdure, lo más probable es que acabe disolviéndose antes de que nos demos cuenta. Por eso, plantéate hasta qué punto confías en la inercia, el pasado común o la magia para conservar y cuidar tus relaciones interpersonales más importantes y en qué medida tienes un papel activo en su protección y desarrollo. Hay mucho en juego y cada pequeña acción cuenta para conservar cerca a quienes más apreciamos.

lunes, 14 de septiembre de 2015

¿CUÁNTAS HORAS DEBE DORMIR TU BEBÉ? (SEGÚN SU EDAD)


 Horario para dormir tu bebé (según su edad)


¿Cuantas horas es lo habitual que duerma tu bebé? ¿Cuantas horas duerme el tuyo? Os dejo aquí una imagen y ya me comentáis si es cierto o se saltan este horario....JEJEJEJE

PILATES FACIAL: MEJORAR LA PIEL DE TU ROSTRO ESTÁ EN TUS MANOS


 Pilates facial


Encantadas nos quedamos cuando conocimos el Pilates y sus valiosos beneficios para la salud. Tanto, que pronto nos convertimos en firmes defensoras de su práctica.  Bien, pues basándose en sus mismos principios en este post queremos mostrarte su última versión: Pilates facial. Un total de 42 ejercicios con los que consigues devolverle a tu rostro su mejor aspecto. Su técnica se basa en identificar y aislar los músculos de la cara y el cuello utilizando una combinación de respiraciones, estiramientos, pulsaciones repetitivas y masajes.

Estira, pulsa y masajea

Gracias a esta técnica los músculos del rostro se tonifican y levantan en tan sólo unas semanas, ya que, la cara no tiene mucha grasa tapando los músculos, así que sus efectos son bastante rápidos que los que alcanzamos al practicar pilates corporal.

Así que, con la vista puesta en los beneficios de esta innovadora técnica, lo primero que debemos aprender es a identificar los músculos que vamos a trabajar, los cuales, la experta divide en seis grupos: cuello, boca, ojos, nariz y frente.

Es importante conocer con detalle tu cara, su forma y examinar minuciosamente todos y cada uno de sus músculos. Una vez lo hayas hecho, podrás centrarte en las zonas específicas que quieras mejorar de tu rostro.

¡Manos a la obra! (o, mejor dicho, a la cara)

A base de estiramientos, pulsaciones y retención, el pilates facial comprende 42 ejercicios, todos ellos distintos, ya cada uno busca unos beneficios específicos que requieren una técnica concreta. Así, por ejemplo, la presión que usas en la zona del párpado inferior, donde la piel es más sensible, es mucho menos que la presión que usas en el párpado superior.

Así que, ¿lista para tu primera sesión de pilates facial? No será necesario que te pongas el chándal, ni siquiera hará falta que te pongas ropa cómoda o que te desplaces a un gimnasio. Aunque, no estaría de más que ambientaras tu momento con una música relajante y el espacio con unas velas aromáticas.

Un rostro relajado en pocas semanas

¿Conoces la sensación de relax que aflora después de una clase de pilates? Si es así, ya estás más cerca de imaginar qué es lo que se siente después de una sesión de pilates facial. A ese bienestar inmediato súmale otros beneficios como la mejora de la circulación sanguínea y del estado de la piel, así como, reducción de los niveles de estrés y aumento de la tonificación muscular.

Para que comiences a apreciar los resultados, se recomienda trabajar la cara entera una vez a la semana, prestando más atención a las zonas que quieres mejorar más rápidamente. Verás como en muy pocas semanas, el espejo reflejará un aspecto mucho más saludable.

¿QUÉ ES EXACTAMENTE LA NUTRICOSMÉTICA?


 La nutricosmética


Be+ Facial Cápsulas de Laboratorios Cinfa, la exclusiva fórmula de las cápsulas combate la oxidación de la piel, mejorando los niveles de energía necesarios para realizar las funciones propias de una célula. Estimula gradualmente y de forma constante la producción de energía e incrementa la longevidad de las células cutáneas.

Los efectos de las cápsulas: Este complemento alimenticio potencia la energía celular, evitando la degradación del colágeno y el envejecimiento prematuro y así proteger nuestro rostro de los radicales libres. Está pensado para devolver la sensación de hidratación y elasticidad a las pieles faltas de firmeza. Al cabo del primer mes de tratamiento notarás una piel visiblemente más tersa y luminosa.

¿Qué beneficios nos aporta la nutricosmética?

Aunque siempre agradeceremos un buen tratamiento facial, la nutricosmética nos permite llegar a capas más profundas de la piel. ¡Y es que los beneficios son tantos! La nutricosmética supone un refuerzo de las capas más profundas en las que no podemos acceder mediante sérums o cremas.


Qué contienen las cápsulas Be+ Facial Cápsulas :
  • Amanda, el extracto de la piel de la almendra, encargada de aportar una buena cantidad de fibra, proteínas y ácidos grasos.
  • Granada, encargada de evitar la hiperpigmentación y proteger el cutis de los rayos solares y de otros agentes externos como, por ejemplo, fumar, gracias a su alto contenido en punicalaginas y ácido elágico.
  • Extracto de soja, legumbre rica en isoflavonas, que evita la oxidación y la acumulación de toxinas en la piel.
  • Aceite de Borraja, gran fuente de ácidos grasos esenciales como Omega 3 y 6.
  • Vitaminas C, B3, E y B8.
¿Cómo y cuándo me las tomo?

Tómate una cápsula diaria con un gran vaso de agua hasta finalizar el tratamiento de un mes, tras el cual empezarás a ver los resultados. Dependiendo de estos, puedes alargar el tratamiento hasta 4 o 5 meses más. Lo importante es que seas constante, aunque ¡tranquila! No pasará nada si un día se te olvida tomar la cápsula. Te recordamos que estas cápsulas no tienen ningún tipo de contraindicación o efecto secundario. ¡Solo una piel bonita!

No deberías tomarlas si… estás embarazada o en período de lactancia. Si tienes algún tipo de alergia a alguno de sus componentes (como por ejemplo, a los frutos secos), deberías consultarlo con tu dermatólogo. ¿Ya tomas un complemento alimenticio? Consúltalo con tu médico.


domingo, 13 de septiembre de 2015

CONOCE QUÉ PIENSA A TRAVÉS DE SUS GESTOS


 Conoce qué piensa a través de sus gestos


Los gestos que hacemos descubren nuestras emociones reales. Interpretar el lenguaje corporal te permitirá no sólo saber qué piensa la otra persona, sino descubrir qué transmites tú misma a los demás con cada uno de tus movimientos.

-Sostener la barbilla: Cuando el dedo índice de la otra persona señala en vertical hacia la mejilla y su dedo pulgar sostiene la barbilla significa que tiene pensamientos negativos o críticos acerca de ti o de lo que estás planteando. A veces, el dedo índice llega a rascar el ojo o a tirar de él.

-Piernas en forma de cuatro y manos a la cabeza: Alguien sentado con las piernas en forma de cuatro, y con las manos detrás de la cabeza con los codos señalando hacia afuera, tiene el objetivo de engatusar a su interlocutor. Te da un falso sentido de seguridad antes de tenderte una emboscada.

-Levantar un pie: Cuando el pie se levanta y se tensa es esa posición durante unos pocos segundos (a veces más) es una señal de que la persona no quiere distraerse. Dicho gesto suele darse en situaciones de extrema atención e indica que tu interlocutor considera que lo que estás diciendo es interesante.

-Brazos cruzados: Si alguien cruza ambos brazos sobre el pecho es que hay algo que no le gusta de ti, o de lo que estás diciendo. Es un gesto habitual entre desconocidos y tiene un significado defensivo o negativo.

-Estirarse el lóbulo de la oreja: Este gesto indica que la persona desea hablar. El movimiento se acompaña de una ligera inclinación de la cabeza, de un contacto visual fijo y de una leve incorporación del cuerpo.

-Mirada hacia abajo: Si mientras estáis hablando la otra persona mira hacia abajo y a la derecha, está recordando un sentimiento o emoción.

-Frotarse las manos: este gesto es símbolo de expectativas positivas. Fíjate bien en la velocidad: si la persona las frota con rapidez mientras te dice algo indica que espera que haya un beneficio para ti; si por el contrario, lo hace lentamente, más bien espera resultados beneficiosos para ella.

-Sonrisa con labios tensos: Los labios unidos se tensan formando una línea recta que esconde los dientes. Esta sonrisa indica que la persona tiene un secreto o una opinión que no piensa compartir.

QUÉ HACER Y QUÉ NO HACER CUANDO TU HIJO EMPIEZA A HABLAR


La adquisición de lenguaje es un proceso apasionante, tanto para el niño como para los padres. Para que se lleve a cabo de la forma más adecuada, hay que tener en cuenta estos factores:

-Cuida la forma en la que de diriges a él. Cuando le hables, hazlo sin prisas, vocalizando bien y mirándole a los ojos. Utiliza un lenguaje sencillo, construyendo frases cortas y con pausas entre ellas. Acostúmbrate a acompañar tus palabras con gestos y expresiones faciales marcadas acordes con lo que estás diciendo.

-Canta con frecuencia. Las canciones infantiles son una forma excelente de introducirle en el lenguaje de una forma lúdica y divertida. Además, le ayudarán a perfeccionar la pronunciación y el sentido del ritmo.

-Evita corregirle con demasiada frecuencia, reírse de su forma de hablar, terminar las frases por él o tratar de imitarlo, ya que corremos el peligro de minar su autoestima. Tampoco es conveniente infantizar el lenguaje mediante diminutivos, onomatopeyas, etc.

HAY SEXO MÁS ALLÁ DE LOS 65 AÑOS


 Sexo más allá de los 65 años


El 62´3% de los hombres y el 37´4% de las mujeres mayores de 65 años son sexualmente activos, según los datos de la Encuesta Nacional de Salud Sexual. Una cifra que desactiva el mito de que el deseo y la práctica sexual desaparecen al envejecer. Simplemente, el sexo es diferente, como en otras etapas de la vida.

-Al envejecer, nuestro organismo cambia y, por tanto, se modifica el patrón sexual.

-El coito (penetración) deja paso a otras prácticas, como los tocamientos y la masturbación.

-En el mantenimiento o no de las relaciones influyen problemas de la esfera sexual: disfunción eréctil en el varón, dispareunia (coito doloroso) en la mujer, y descenso de la libido debida a causas hormonales en ambos sexos.

-Los factores que más influyen en la inactividad sexual son una mala salud, padecer más de dos enfermedades crónicas, tomar más de dos medicamentos, no tener pareja o que la salud de ésta sea mala.

-Todos estos elementos hacen que aumente la inactividad sexual progresivamente a partir de los 75 años.

-El médico puede ayudar a abordar las soluciones terapéuticas adecuadas a cada caso, por lo que es necesario que estas personas le comuniquen que desean mantener una actividad sexual y cuál es el problema que se lo impide.

sábado, 12 de septiembre de 2015

En época de exámenes, ¿cómo alimentar la memoria y controlar los nervios?

Aunque, según se dice, la época de estudiante es una de las mejores etapas de la vida, no es menos cierto que la temporada de exámenes exige un gran esfuerzo físico y mental. Los jóvenes que viven ese período tienen que cumplir un horario estricto, deben acatar normas, están sometidos a disciplina y, además, tienen que estudiar más horas a lo largo de la jornada. Esta situación de estrés y de sobrecarga emocional, psicológica y física debería compensarse con una alimentación de características más especiales de lo habitual.

El máximo peligro viene dado por la tensión y los nervios durante esos días, lo que puede provocar que el estudiante tenga menos apetito, coma menos cantidades y lo haga de forma más irregular y con alimentos poco adecuados.

En edad escolar, la dieta diaria debe tener suficiente cantidad de calorías, y el aporte de proteínas ha de mantener el crecimiento. Por otro lado, las cantidades de vitaminas, oligoelementos y minerales, sobre todo el calcio y el hierro, deben ser las adecuadas, para evitar así desviaciones y carencias.

Alimentos recomendados

Los cereales y la pasta contienen hidratos de carbono complejos en mayor proporción y, por lo tanto, aportan gran cantidad de energía a la dieta. Las grasas también son alimentos energéticos. Tienen mayor cantidad de calorías y su presencia en forma de aceite de oliva o de mantequilla es un importante vehículo de vitaminas liposolubles (A, D y E), fundamentales para el crecimiento.

Las proteínas en la dieta de los niños tienen mucha importancia. pues contienen los principios y los componentes plásticos y formadores de la materia viva. Así, las carnes, pescados, huevos y legumbres deben estar presentes siempre en la dieta de los niños y adolescentes. Las necesidades de proteínas se encuentran alrededor de 1,5 gramos por kilogramo de peso y día, teniendo éstas la peculiaridad de que, al no almacenarse, su ingestión debe ser diaria.

Adiós al nerviosismo

Es difícil dar consejos en esta cuestión, pues la ansiedad y la tensión, antes y durante los exámenes, están íntimamente ligadas a la personalidad, el estado de ánimo y el nivel competitivo del estudiante. Sin embargo, sí podemos anticipar que saberse bien la materia de la que nos examinamos y dominar la asignatura pueden proporcionar grandes dosis de tranquilidad. Durante los exámenes debemos procurar respetar las siguientes pautas de conducta:
  • Llevar una vida ordenada, sin trasnochar ni madrugar en exceso.
  • No tomar bebidas estimulantes, ni alcohol, ni, por supuesto, medicamentos para combatir el sueño.
  • Hacer ejercicio físico intenso o practicar algún deporte aeróbico.
  • Dormir bien, al menos ocho horas diarias o las necesarias para estar y rendir adecuadamente al día siguiente.
  • Realizar una dieta alimenticia sana y equilibrada compuesta por alimentos frescos y naturales. 
Suplementos

Acompañar la dieta con suplementos de vitaminas y minerales en edad escolar y en época de exámenes es una práctica recomendable, pues ayudamos al organismo a superar una situación de sobrecarga.

El calcio, el fósforo y el hierro son suplementos beneficiosos. Igualmente, las vitaminas liposolubles A y D y la vitamina C son eficaces en el metabolismo de los adolescentes y beneficiosas en épocas de sobrecarga intelectual.

MUCHA ENERGÍA ANTE LOS PARCIALES Y LOS FINALES

Las necesidades de aporte energético en estas épocas oscilan entre las 90 y las 100 calorías por kilo de peso al día.

Cuando éstas aumentan por el incremento de la actividad intelectual, las cantidades de energía de los alimentos también deben hacerlo y, por tanto, la dieta debe contener aquéllos que se las proporcionen. Los cereales, el cacao, la pasta, el queso, la leche, la carne, el pescado y los huevos deben estar presentes.

¿QUIERES DECIRLE ADIÓS A LA MIOPÍA Y AL ASTIGMATISMO DESPUÉS DE UN BUEN SUEÑO?


 Adiós miopía y astigmatismo


Hoy quiero hablaros de unas revolucionarias lentillas que corrigen los defectos de la visión mientras el paciente duerme. 

No sé si las conocéis, pero si no, os invito a que las probéis, yo las he probado y me bajaron las dioptrías un montón. Estoy encantada de haberlas probado.

Son unas novedosas lentillas (a la venta por el grupo Novovisión aquí en España) que corrigen hasta 6 dioptrías de miopía y 1,75 de astigmatismo mientras el paciente duerme, evitando así que el usuario tenga que llevar gafas durante el día o someterse a una delicada intervención quirúrgica. La denominada terapia corneal refractaria (TCR), aprobada hace años en EEUU y en la Unión Europea, consiste en colocarse las lentillas antes de ir a dormir, de forma que éstas presionen el epitelio y corrijan el defecto óptico con una duración de hasta 72 horas. 

Se trata, pues, de un tratamiento que no es permanente y que, para que obtenga su máxima eficacia, se debe poner al menos entre seis y ocho horas diarias (siempre por la noche) durante los primeros 15 días.

Ideal para jóvenes mayores de 12 años y deportistas

El novedoso tratamiento cuesta entre 750€ y 900€, en función de las dioptrías y las características oculares, y está indicado en pacientes mayores de 12 años. En EEUU, donde ya se utilizan desde 2002, los principales usuarios son los jóvenes y, sobre todo, los deportistas, que mejoran sustancialmente su comodidad para entrenar.

jueves, 10 de septiembre de 2015

GANA UN LOTE DE PIPAS DAKOTA CADA DÍA




Hay un lote de Pipas Dakota esperándote en facebook ¡¡se ve delicioso el lote!! así que no dejes para después y apúntate.

Es un sorteo fugaz que se lleva a cabo en facebook y una de las cosas que más nos gusta es que tienen premios diarios. Cada día regalan un lote de Pipas Dakota para que puedas deleitarte con una buena peli mientras disfrutas de tus sabores preferidos.

Para que tu participación quede registrada tendrás que dejar un comentario debajo de la imagen que publica cada día Dakota en su muro de facebook. Tienes que decir con quién compartirías tus Dakota si te ganas el premio.
  • Entra en: Sorteo Gratis Pipas Dakota para participar
  • Esto te mostrará el muro de facebook de Dakota y allí podrás ver la imagen que han puesto
  • Debajo de esta imagen tienes que responder la pregunta que te comentamos
  • Listo, rápidamente anuncian el nombre del ganador de cada día ¡¡ojalá te toque a ti!


Cada lote diario contiene 32 unidades de 35 g de Pipas Dakota ¡te encantará!

 (VÁLIDA HASTA: 30-09-2015 O FIN DE EXISTENCIAS)

    GANA UN LOTE YBARRA-IBILI EN FACEBOOK ¡PRECIOSO!




    Ybarra te invita a participar en su nueva propuesta promocional que luce muy bien a decir verdad ¡¡No dejes de apuntarte!! Es un premio muy generoso.

    Sí, nos gusta mucho porque si nos avisan que hemos ganado un concurso nos pondremos más que felices. Esta vez regalan 50 lotes compuestos por:
    • 1 pulverizador doble de Ibili
    • 1 botella de aceite de oliva virgen extra Ybarra Pet
    • 1 botella de vinagre balsámico Ybarra Pet
    • 1 botella de vinagre de manzana Ybarra Pet
    Como ves, es un lote más que interesante. Con un aceite y un vinagre como estos puedes estar seguro/a que tus ensaladas serán todo un éxito.


    • Para visitar el sitio web donde se lleva a cabo el sorteo entra en: Sorteo Gratis Ybarra 
    • Clica en el botón que dice PARTICIPA
    • Rellena el formulario con tus datos personales y envía (son pocos datos, nombre, apellido, email, etc.)

    Listo, hay tiempo hasta el 8 de Octubre de 2015 para participar ¡¡Que tengas suerte!!

    PRUEBA GRATIS LOS PAÑOS DE MICROFIBRA NICOLS ¡ME ENCANTAN!




    Prueba gratis un paño de microfibra Nicols ¡¡Buscan a muchos probadores de estos productos!! Y tú no puedes dejar de apuntarte ¡Anímate!

    La promoción se lleva a cabo en Toluna, en la zona llamada Área de Pruebas. En total se buscan 500 personas dispuestas a probar los paños Nicols fabricados en microfibra de muy buena calidad.

    Toluna es una comunidad muy grande de consumidores que tiene de todo. Uno de los beneficios de Toluna es la posibilidad de reponder encuestas y así conseguir varias ventajas pero lo que más me gusta es su nueva Área de pruebas en donde muy a menudo ponen cientos de productos para probar gratis.

    Para registrarte como interesado/a en probar este producto tienes que:
    • Entrar en: Muestras gratis Nicols
    • Entrar en Toluna con tus datos de acceso
    • Y registrarte para probar el producto mencionado
    ¡¡Seguro tienes suerte!! Así que apúntate ¡te gustará recibir productos para probar gratis en casa! Hay tiempo hasta el 14 de Septiembre.

    ¡¡HAY 10.000 MUESTRAS GRATIS MÁS DE OLAY REGENERIST!!




    ¿Recuerdas la promoción de muestras gratis de Olay Regenerist del mes pasado? Pues han puesto 10.000 muestras más y ¡son a domicilio!

    Esta crema es una crema perfeccionadora de tono de OLAY que viene muy bien probar porque siempre tenemos una manchita por aquí y otra por allá. Las diferencias de tono terminan dejando nuestro rostro con aspecto más añoso y justo ¡eso es lo que queremos evitar!

    Olay Regenerist Luminous deja la piel con un aspecto sedoso impresionante a la vez que tiene una acción protectora sobre la piel. Gracias a la presencia de oligopéptidos es ideal para aportar firmeza a las zonas de contorno del rostro. Con los años, el rostro va adquiriendo una forma más cuadrada, más caída. Olay Regenerist Luminous se siente muy bien en la piel y te ayuda a combatir el envejecimiento.

    Para solicitar la muestra gratuita tendrás que:
    • Visitar la siguiente página web: Muestras gratis Olay
    • Y presionar sobre el botón que dice PEDIR MUESTRA
    • Luego te pedirá que valides tus datos de acceso a Proximaati

    Y finalmente, si hiciste todo bien podrás ver la confirmación de que la muestra está en camino ¡¡que felices nos pone conocer que han puesto 10.000 muestras más para regalar!! Esta vez no la desaproveches.

    (VÁLIDA HASTA: 15-09-2015 O FIN DE EXISTENCIAS)

    ¡¡MÁS FANTA ZERO PARA PROBAR!! AHORA DE TRND




    Parece que nadie se quedará sin probar gratis la deliciosa Fanta Zero que tiene todo el sabor de la Fanta de siempre pero en bajas calorías.

    Tiempo atrás hubo un proyecto para probar gratuitamente esta bebida y ahora se ha abierto un nuevo período para que más personas puedan conseguir la prueba gratuita de su Fanta Zero.

    La promoción permitirá que 5.500 personas reciban en su domicilio una caja con varias unidades de Fanta Zero para probar e invitar a tus amigos.

    Fanta Zero está elaborado con un 7% de zumo de naranja y tiene ese sabor y aroma tan característicos ¡¡refresca los días más calurosos del verano!!

    Los elegidos recibirán una de las siguientes opciones:
    • Opción 1) 2 botellas de Fanta Zero de 2L

    • Opción 2) 8 latas de Fanta Zero de 33cL

    Esta bebida aporta pocas calorías porque no tiene azúcares agregados más que los aportados por el zumo natural de naranja. 100 mL de Fanta Zero sólo añaden 4kcal.

    La participación en la promoción implica que estés registrado/a en TRND y valides tus datos de acceso al portal.

    • El botón en que tienes que clicar es el que dice PRESENTA TU CANDIDATURA.
    • Entra en: Muestras Gratis Fanta Zero para participar ¡¡Ojalá te elijan!!
    Para ver todos los detalles del proyecto podéis consultar esta guía muy completa (Ver guia).

    (VÁLIDA HASTA: 15-09-2015 O FIN DE EXISTENCIAS)

    CHARLAS GRATUITAS CON LA MATRONA EN TOYSRUS




    Hay charlas gratuitas con la matrona en Toys”R”Us ¡¡Te resultará entretenido y podrás encontrar la respuesta a todas tus dudas sobre el embarazo!!

    Las charlas se dan en los locales de Toys”R”Us y puedes elegir sobre el tema que más te guste, hay dos:

    • Embarazo y preparación de la canastilla
    • Cuidados del bebe (higiene, masajes y alimentación del recién nacido)

    ¿Cuál es el tema que más te interesa?

    Los bebés necesitan muchísimos cuidados y recomendaciones de las personas que más saben de mamás y bebés ¡las matronas! son algo así como la salvación de las embarazadas.

    Entra en: Charlas Matrona ToysRUs para visitar la página donde puedes ver horarios y lugares.

    Una vez que veas si te sirve la fecha y el lugar (todas las charlas son a las 19 horas) podrás buscar la tienda en el localizador y allí te aparecerá el teléfono de la tienda. Quizá sea conveniente que llames para ver si tienen un sistema de reserva, por ejemplo.

     (VÁLIDA HASTA: 31-10-2015 O FIN DE EXISTENCIAS) 

    sábado, 5 de septiembre de 2015

    TARTA DE TAN SÓLO 3 INGREDIENTES


     TARTA DE 3 INGREDIENTES


    INGREDIENTES:

    – 3 Huevos
    – 120 gramos de chocolate blanco
    – 120 gramos de queso cremoso

    MODO DE PREPARACIÓN

    1. Separa las yemas de huevo de las claras. Guarda las claras en un recipiente con film transparente en la nevera.

    2. Precalienta el horno a 170 grados.

    3. Coloca el chocolate blanco en un cuenco y derrítelo al baño maría (poniendo el cuenco con el chocolate encima de un recipiente con agua hirviendo). Ten cuidado si introduces el cuenco con el chocolate en una cacerola grande con agua. Procura que no le salpique cuando hierva. Para evitar esto, no pongas demasiada agua.

    4. Echa en el cuenco del chocolate el queso en crema y remueve bien.

    5. Incorpora ahora las yemas de huevo y mezcla todo muy bien.

    6. Bate las claras que reservaste en el frigorífico. Cuando estén a punto de nieve, échalas en la mezcla anterior y remueve.

    7. Forra un molde para pasteles con papel vegetal y un poco de aceite. Echa la mezcla de tu pastel en el molde y ponlo encima de la bandeja del horno. Echa un poco de agua caliente en la bandeja.

    8. Deja en el horno el pastel a 170 grados durante 15 minutos. Pasado ese cuarto de hora, baja la temperatura del horno a 160 grados y déjalo otros 15 minutos. Por último, apaga el horno pero no saques el pastel. Déjalo otros 15 minutos más.

    9. Ahora sí, puedes sacarlo del horno. Espolvorea con azúcar glass (opcional) y deja que se enfríe.

    ¡Que lo disfrutes!